На просторах интернета нашла вот такой полезный-преполезный смузи.
Берём:бульон - 125мг,молоко - 125мг,одну отварную картофелину, пару перьев зелёного лука и несколько веточек петрушки. Всё режем,смешиваем в блендере до образования однородной массы. Охладить.