Гимнастика Бодифлекс

**Reddy** » Пн мар 01, 2010 1:08 pm

bulavochka писал(а):но что то сомневаюсь что у меня за неделю что то уйдет. Я вроде все правильно выполняю................посмотрим в четверг

Так, без паники! Главное верить и все делать правильно, Москва не сразу строилась! :wink:

Все у нас получится :friends:

**БК052** » Пн мар 01, 2010 1:10 pm

Бодифлектисткам привет)))
я скачала себе с торрента...правда наша версия....сегодня вечером буду ознакамливаться что к чему.

**Reddy** » Пн мар 01, 2010 1:19 pm

БК052 писал(а):Бодифлектисткам привет)))
я скачала себе с торрента...правда наша версия....сегодня вечером буду ознакамливаться что к чему.

Привет, Аленка!!! Давай к нам!!! Очень рады тебя видеть здесь! Присоединяйся :wink:

Все очень просто! :good:

И эффективно :friends:

**БК052** » Пн мар 01, 2010 1:20 pm

единственное - по утрам я не смогу заниматься - только вечером.
утро у меня все по минутам раздраконено :lol:

**Reddy** » Пн мар 01, 2010 1:24 pm

БК052 писал(а):единственное - по утрам я не смогу заниматься - только вечером.утро у меня все по минутам раздраконено

А я специально встаю теперь раньше :girl_yes:

Если вечером то обязательно на голодный желудок, часа 2 перед этим точно есть ничего нельзя :friends:

Самое главное захотеть, а способ и время найти можно при желании :wink:

**БК052** » Пн мар 01, 2010 1:27 pm

значит буду с работы приходить и заниматься...дочь сказала что меня не бросит и будет со мной.

вот такая у меня группа поддержки

**Reddy** » Пн мар 01, 2010 1:44 pm

БК052 писал(а):значит буду с работы приходить и заниматься...дочь сказала что меня не бросит и будет со мной.
вот такая у меня группа поддержки

Супер! Самая лучшая! :Rose:

Передавай приветик! :friends:

**БК052** » Пн мар 01, 2010 1:46 pm

передам обязательно.
решила моя мелкая тоже к купально-морскому сезону готовится

**Reddy** » Пн мар 01, 2010 1:48 pm

БК052 писал(а):передам обязательно.
решила моя мелкая тоже к купально-морскому сезону готовится

Боже мой, Алена, мы с такими конкуретками как твоя дочка скоро и на пляж то ходить перестанем

**БК052** » Пн мар 01, 2010 2:24 pm

ну еще Резедуль у нас пара - тройка лет точно есть

а потом будем в арабские страны ездить и прятаться под туниками и чадрами))))

**Reddy** » Пн мар 01, 2010 3:10 pm

БК052 писал(а):ну еще Резедуль у нас пара - тройка лет точно есть а потом будем в арабские страны ездить и прятаться под туниками и чадрами))))

неее нам блондинкам в арабюские нельзя, украдут, а после бодика тем более

**БК052** » Пн мар 01, 2010 3:12 pm

потому на нас заранее и оденут тунику, чадру - чтоб одни глаза :ROFL:

желательно даже не накрашенные, в рот кляп - чтоб даже словом не выдать в себе блондинку :ROFL:

**Reddy** » Пн мар 01, 2010 3:23 pm

БК052 писал(а): в рот кляп - чтоб даже словом не выдать в себе блондинку

**Reddy** » Вт мар 02, 2010 8:19 am

Всем доброго и бодрого утра! :Rose:

Как ощущения? у меня уже мышцы не болят, только спина еще ноет, но она у меня от сидячей работы совсем запущенная

**bulavochka** » Вт мар 02, 2010 9:22 am

Привет всем! У меня то же перестали ныть мышцы, уже сеголня стало лучше получаться упражнение "сейко" (которое я ненавижу), но делаю, т.к. "галифе" самая проблемная зона

. Делаю каждый день, не ленюсь :oops:

Кстати что я заметила , у меня вроде области желудка стало меньше, а вот нижний пресс еще как то без изменений. Вообщем продолжаем :girl_yes: