Мы варим суп, суп...
Многие девченки голову ламают как кормить своего малыша, так же было и со мной. Хочу рассказать Вам каких правил придерживаюсь я. Может кому-то пригодиться...:Точно так же, как у завтрака, полдника или ужина, у детского обеда существуют свои правила:
Во-первых, это наличие на столе супа.
Во-вторых, обед должен быть сытным, но не обильным, поскольку спустя два-три часа будет полдник.
Садиться за стол следует не позднее 13-14 часов, т.е. приблизительно за полчаса до "тихого часа".
Итак, обед начинается с супа. В основе супов (т.е. в бульонах, отварах) содержатся экстраактивные вещества, попадающие туда из рыбы, мяса, овощей. Именно они стимулируют секрецию желудочного и кишечного соков, пробуждая аппетит, давая пище возможность хорошо перевариваться и, следовательно, хорошо усваиваться. Другое свойство супов - их способность служить источником энергии и пищевых веществ, необходимых ребенку.
Следует учитывать правильное соотношение первого и второго блюда, правильное сочетание различных групп продуктов. Так, например, при подаче на стол овощного супа лучше использовать крупяной гарнир ко второму блюду, и наоборот, если суп на мясном бульоне, в качестве гарнира готовьте овощи.