Обед
Кус-кус с овощами
ну, и собственно, что нам требуется:
желание поесть, желание приготовить и самое главное- немного продуктов
- кус-кус 1/2 стакана
- 1 средний помидор
- морковь 50 гр
- салат айсберг 50 гр
- укроп, петрушка, лучок зелёный
- 2 ст. л. раст масла
- немного соли
- специи по желанию
кус-кус немного солим, поливаем 1ст.л. раст. масла, на два пальчика заливаем крутым кипятком, закрываем крышечкой и забываем за него минут на 10-15.
нарезаем помидорку дольками, морковочку на тёрочке натираем, капустку мелко шинкуем, зелень нарезаем меленько.
кус-кусик уже тем временем нас уже ждёт- мы смешиваем его со всеми овощами и зеленью, добавляем 1 ст.л. раст. масла, немного солим по вкусу, специи по желанию.
пысы... овощи можно любые! огурцы, перец болгарский, редис.. и т.д. из разрешённых