6 июня 2015
Смузи "Окрошка"
![Смузи "Окрошка"](/images/recipe/6/b9/6b98a39d260a5d1d2efd3d5a1c38ad3a.jpg "Смузи "Окрошка"")
4
10
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
3 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Доброго лёгкого настроения!
Я с окрошкой-смузи,или наоборот!
Но вкусно,питательно,легко!
Смузи создан по мотивам рецепта vlirli,за что ей спасибо! Адаптировала под себя и не могу не поделится с вами!
Ведь жарко уже,да и "операция бикини" в разгаре!
Ингредиенты
| сыворотка | 250 мл |
|---|---|
| отруби | 2 ст.л. |
| яйца (вареные) | 2 шт |
| редис | 2 шт |
| огурец | 1 шт |
| зелень петрушки, укропа | |
| чеснок | 1 зубчик |
| соль,перец | по вкусу |
| йогурт или сметана | 2 ст.л. |
Пошаговый рецепт с фото
Все ингредиенты нарезаем произвольно и складываем в чашу блендера.
![Смузи "Окрошка" фото к рецепту 1](/images/recipe/f/7d/f7d5487ee8c2858720ac544d792a11c1.jpg "Смузи "Окрошка" фото к рецепту 1")
Пробиваем до однородного состояния.Солим и добавляем йогурт.Ещё разок пробиваем...И всё!
И можно взять с собой на перекус!Я из зала-на работу,так баночка-самое оно!
![Смузи "Окрошка" фото к рецепту 2](/images/recipe/e/47/e47f130e3fa59a848106b40e2c64e53a.jpg "Смузи "Окрошка" фото к рецепту 2")
Приятного летнего аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Окрошка
Любаша 
Елена 
gidra 
Ezix Soyegoff 
Skarlet 
EIPHNH 
Галина Прилепа 
Alexzandra 
kliviya777 Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Светочка, большое спасибо за рецепт! 
Фотоотчеты к рецепту
![Смузи "Окрошка" от Milochka-kotik](/images/recipe/d/c1/dc184afd51c8b917f808d8b0b8a8dee7.jpg "Смузи "Окрошка" от Milochka-kotik")
Milochka-kotik
22 июня 2021 г.
![Смузи "Окрошка" от whal](/images/recipe/f/d7/fd74654e447669faf3d4f1a3f6d4e334.jpg "Смузи "Окрошка" от whal")
![Смузи "Окрошка" от whal](/images/recipe/8/99/8990a08d849ec155bc5d6a6c826d2022.jpg "Смузи "Окрошка" от whal")
![Смузи "Окрошка" от lanita69](/images/recipe/0/f6/0f609dc3288914bc205155ce64eeb0a9.jpg "Смузи "Окрошка" от lanita69")
6 лет назад
Очень вкусно и полезно!