Диетические куриные котлеты с творогом
3
5
-
Маринованный лук без уксуса
3 10 0 Легкий -
Хрустящий маринованный лук
2 16 1 Легкий -
Джем из винограда
3 5 0 Легкий -
Торт сметанник на сковороде
2 9 0 Легкий -
Шарлотка с яблоками
1 1 0 Легкий
Диетические котлеты из куриного фарша с творогом – отличный вариант для вкусного обеда или ужина.
Ингредиенты
| филе куриное | 300-400 г |
|---|---|
| лук репчатый | 1 шт |
| творог нежирный | 100 г |
| чеснок | 2-3 зубчик |
| мука кукурузная | 70 г |
| яйцо куриное | 1 шт |
| зелень петрушки, укропа | по вкусу |
| масло оливковое | 1 ст.л. |
| соль | по вкусу |
Общая информация
Общее время приготовления
1 ч
Активное время приготовления
25 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
3
Пошаговый рецепт с фото
Видеорецепт
Куриное филе нарежьте не средние кусочки. Луковицу также нарежьте средними дольками.
Курицу и лук поместите в блендер и измельчите.
Творог немного разомните вилкой. Смешайте его с фаршем, добавьте яйцо. Добавьте в фарш измельченный укроп, пропущенный через пресс чеснок, соль и специи.
Мокрыми руками сформируйте котлетки, обваляйте их в кукурузной муке.
Противень смажьте оливковым маслом, выложите на него котлеты. Выпекайте их 30 минут при 180 градусах.
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Котлеты мясные
Milochka-kotik 
Skarlet 
Ликуленька 
Galynka 
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Комментариев к этому рецепту пока нет.