Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!"
![Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!"](/images/recipe/5/9b/59b765ea7b7559eb0c3e2d8a77396a2a.jpg "Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!"")
8
37
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
3 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Всем худеющим,и не худеющим,привет!Вот,лозунг для себя пришлось прицепить к холодильнику!И следовать ему!Особенно когда после ДР ещё гости доходят.....и кушать нужно....Вот,что можно скушать,не вредя фигуре,и гостям подать не стыдно!Автору fanny ,большое спасибо!Н я таки "одиетила" её идею... 
Ингредиенты
| фарш куриный (индюшиный) | 500-600 г |
|---|---|
| брокколи | 0,5 качана |
| цуккини небольшой | 1 шт |
| морковь | 1 шт |
| яйцо | 1 шт |
| белок яичный | 1 шт |
| соль, перец, специи, зелень | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Для начала,брокколи разберём на соцветия,морковь порезав тонкими полосками,цукинни разрезав пополам. Подготовим овощи сбланшировав их или приготовив на пару.НО!ДО ПОЛУГОТОВНОСТИ!
Делаем фарш,добавляем взбитые в пену яйца,соль,перец,специи.Я добавила ещё укроп с петрушкой.
На дно прямоугольной формы укладываем небольшую часть фарша.Сверху-полоски моркови
![Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!" фото к рецепту 1](/images/recipe/b/45/b4579f739a3b2cd8b9cd5005dca6c6e1.jpg "Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!" фото к рецепту 1")
Потом опять немного фарша,на него цуккини
![Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!" фото к рецепту 2](/images/recipe/2/60/2606e0f54e4f40376745800ca42ec80a.jpg "Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!" фото к рецепту 2")
Опять немного фарша,и соцветия брокколи
![Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!" фото к рецепту 3](/images/recipe/1/2f/12f66749a69dfb0daa9888246ea0854a.jpg "Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!" фото к рецепту 3")
Закрываем остатками фарша.Закрываем форму фольгой, помещаем на водяную баню и поставим в предварительно разогретую до 180* духовку на час.
Выкладываем готовыйтеррин на блюдо, слив предварительно образовавшуюся при запекании жидкость, обсушим салфетками.
![Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!" фото к рецепту 4](/images/recipe/f/1d/f1dac093ac9c36ca1ed326ee33c2af37.jpg "Террин из курицы "На диету с радостью, а с диеты с гордостью!" фото к рецепту 4")
Режем,сервируем.Одинаково вкусен и в холодном и в тёплом виде
Приятной и вкусной диеты!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Мясные паштеты. Террины
noname 
Дохомозяйка 
Iriskab1 
Buchy 
Skarlet 
FooDee 
Анжела Плешкова 
инна рябченко 
Знакомый вкус Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
11 лет назад
вот чем я буду худеть после НГ-праздников 
только броколи на цветную папустку заменю)а может и на обычную) рецептик-супер 
11 лет назад
вот чем я буду худеть после НГ-праздников только броколи на цветную папустку заменю)а может и на обычную) рецептик-супер
Юлечка,угощайся,худей,эксперементируй!Жду отчётик
улыбнуло. И рецепт хороший. Положу в копилку. 
11 лет назад
Ира,спасибо,что нравится!По поводу водяной бани:в протвень налить воды так,чтобы поставив в неё форму с террином,вода немного не доходила до половины.Это очень нежный способ запекания...Удачи!