Капустные котлеты "НЕ опасные"
![Капустные котлеты "НЕ опасные"](/images/recipe/f/7d/f7d749b8a9311fc7cb6ca6336b2cbd7a.jpg "Капустные котлеты "НЕ опасные"")
6
24
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
3 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Добрый вечер-ночь!
Несу оладушки,НЕ опасные фигуре,и очень вкусные!
Ингредиенты
| капуста белокочанная | 500 г |
|---|---|
| зелень петрушки, укропа | 1-2 ст.л. |
| йогурт | 1 ст.л. |
| яйцо куриное | 1 шт |
| отруби | 1 ст.л. |
| мука | 1 1/2 ст.л. |
| сыр голландский | 50 г |
| соль,перец | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Для начала мелко порубить капусту и залить кипятком на 3-5 мин.
Откинуть на дуршлаг,дать стечь воде.
К подготовленной капусте добавить натёртый сыр и остальные ингредиенты,хорошо смешать.
![Капустные котлеты "НЕ опасные" фото к рецепту 1](/images/recipe/f/8c/f8c469b70e40d216da5b2bca22ae822b.jpg "Капустные котлеты "НЕ опасные" фото к рецепту 1")
Оставить в холодильнике на 30 мин.для"сдруживания".
Затем лепить небольшие шарики и выкладывать на подготовленный противень(застеленный пекарской бумагой),сверху присыпать кунжутом или семечками.
![Капустные котлеты "НЕ опасные" фото к рецепту 2](/images/recipe/2/2e/22e20b20c673eec506d448ea499574da.jpg "Капустные котлеты "НЕ опасные" фото к рецепту 2")
При повторе немного усовершенствовала свои оладушки:
отварила и добавила немного цветной капусты.
Пробила массу немного погружным блендером,не сильно.
Муку не добавляла.
![Капустные котлеты "НЕ опасные" фото к рецепту 3](/images/recipe/6/00/60028f77b54708ffe273440d7fc33f94.jpg "Капустные котлеты "НЕ опасные" фото к рецепту 3")
Приятного от Ланиты!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Овощные котлеты
DolceVita 
Keanu 
Натусик1 
Skarlet 
Викуся Кукуся 
Lfenechka 
Wildenergy 
EIPHNH Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
11 лет назад
Я тоже делаю с капустой, но иначе 
Часть капусты, часть картошки и часть морковки тру мелко картофелетёркой, добавляю специи и жарю в сковородке на растительном масле. Очень вкусные получаются 
11 лет назад
Часть капусты, часть картошки и часть морковки тру мелко картофелетёркой, добавляю специи и жарю в сковородке на растительном масле. Очень вкусные получаются
Не сомневаюсь,чио вкусно!Но не диетично,картошка+жарка....для меня не подходит 
![Капустные котлеты "НЕ опасные" от lanita69](/images/recipe/b/ac/bac69364d4c2aaaa7376071b48d5e23e.jpg "Капустные котлеты "НЕ опасные" от lanita69")
11 лет назад
Мммммм))) люблю капусточку! Спасибо! Замечательно!!!