Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..."
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..."](/images/recipe/a/4c/a4c11031851a9d45c11eb4e6a70c80f0.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..."")
27
86
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
3 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Добрый вечер!Несу рецепт из серии "не поверю,пока не проверю!"Слышали о диетической сметане?Да ещё и домашней?Лично я нет... 
,Прочла,проверила,и о чудо! 
Бывает!!!Тем приятнее,что тема постройнения весьма актуальна!
У нас искала,не нашла такого варианта...Если просмотрела,то не кидайтесь сметаной,лучше в салатик её,ну или на лицо... 
Ингредиенты
| кефир обезжиренный (оговорюсь, у меня свой кефир от кефирного гриба) | 1 л |
|---|
Пошаговый рецепт с фото
1 л обезжиренного кефира(оговорюсь,у меня свой кефир от кефирного гриба)
И всё!
Берём дуршлак,ставим на ёмкость(кастрюлку).Выстелаем его бумажными полотенцами в один слой.
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." фото к рецепту 1](/images/recipe/6/1a/61ae53e54106929b0f3249f744ca3b37.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." фото к рецепту 1")
Далее кусок марли в 4-е слоя или как у меня,пелёночку в два слоя.В нашу конструкцию выливаем кефир
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." фото к рецепту 2](/images/recipe/e/75/e75f78a8412a62d13838b0e249ccf558.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." фото к рецепту 2")
,убираем в холодильник на 8-10 часов.
По истечении времени достаём и аккуратно ложкой собираем нашу диет-сметану в баночку или мисочку.Сыворотку используем куда хотим.
Выход из 1 лтира хороший,вот
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." фото к рецепту 3](/images/recipe/c/39/c3914452d9364d61a98e5057ec92171a.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." фото к рецепту 3")
(200 г весит мисочка),а сметаны 300г! Вкусная,густая(ложка стоит).
Едим и не толстеем!Приятного!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Соусы разные
AnCoLia 
tusya 
admira 
-одуванчик- 
Svetik+++ 
oldeg 
fotini 
Skarlet 
merisha Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
8 лет назад
давно так делала, но не думала, что это сметана, а постоянно ела как творожок
делала из натурального домашнего йогурта, очень вкусно, не важно, что взято за основу 
6 лет назад
очень интересно, но вот я раньше тоже сама готовила диетическую сметану, но в последнее время покупаю сметану Альпийская коровка, поскольку калорийность у нее достаточно низкая, но вкус отличный, так что не толстею))) и кстати качеством тоже очень довольна, насколько знаю она проходит строгий контроль
6 лет назад
Это очень хорошо,но я живу в Испании,и у нас нет такой сметаны.
Фотоотчеты к рецепту
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Ликуленька](/images/recipe/c/78/c78a7c0d15588786d09a2b5cafefbd2d.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Ликуленька")
Ликуленька
4 сентября 2017 г.
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Ликуленька](/images/recipe/2/f1/2f1737b04f162c2cdb488db918974078.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Ликуленька")
Ликуленька
4 сентября 2017 г.
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от milkamars](/images/recipe/4/70/4708c1ec52e54f7d204f867c9f6fbabc.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от milkamars")
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от catwoman](/images/recipe/f/ae/fae83039902f1a78f1484478169ccdf6.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от catwoman")
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Monamie](/images/recipe/6/9c/69c2142ea75de2542e018de830bb2d88.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Monamie")
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Monamie](/images/recipe/3/c9/3c90fa83c3d502dea03e3361a78a1cac.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Monamie")
![Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Fanita](/images/recipe/1/7b/17b04c54c6ca1b2a9c26bc7d167e70ab.jpg "Диетическая сметана "Не верю!-Вижу!..." от Fanita")
10 лет назад
Любаша,спасибо!Фоткать та ладно...главное,что бы кушать что было!И вкусно!И полезно!